RIZAPのbeforeの写真撮ってなかったんで再現写真のせます 代役はことくんです 実際のbeforeはこれより10kgぐらい痩せてました

4月からRIZAPに通いだして今日で16回のトレーニングが完了します 最初はなかなか体重が減らないので自分には向いてないのかと思いましたがトレーナーを信じて続けたらいい結果にたどり着けました 目標体重 64kg 体脂肪率15％達成出来ました まだまだ腹筋が割…

日曜に吉野ヶ里歴史公園に行って来ました 子供たちが遊べるところがたくさんありなかなか良かったです

先日の日曜日に娘の運動会がありました 今年は白組でしたが今年も勝ちました かけっこでは2着でしたがダンスのキレはあい変わらず良かったです

先週土曜日にジブリの大博覧会に行って来ました 長崎とは思えないぐらいの人の多さで、ネコバスとか結構待ちました 基本的に小さな子供たちが楽しめるようなものはなくちょっと残念でした

今日は久しぶりに玄海エネルギーパークに来ました 長崎からだと思ってたよりかなり遠かったです

月曜から佐賀の鹿島に出張に来てます 昨日は時間があった んで武雄温泉に行って来ました なかなか良かったです

3日～4日で男女群島に行って来ました この時期の男女群島は初めてでしたがやっぱり冬季みたいにばかばか釣れるってことはなく餌取りと格闘しながらポツポツとたまたま釣れるって感じでした 最後まで釣れるパターンがつかめませんでした しかしたまたま釣れた…

今から男女群島に行って来ます この時期の男女群島は初めてなので釣れるかどうか

昨日 釣り大会を行いました 天気もよく ほのぼのとした釣り大会でした 結果は英さんがイカで優勝でした

先週 土曜日にスペースワールドに行って来ました 意外と小さな子が遊べるところも有りなかなか面白かったのですが最初は長女が入りたくないとグズって大変でした

昨日と今日で群馬県の高崎に出張で来てます 昨日 居酒屋で刺身3点女体盛りってのがあったんで頼んでみました 皿が女体でした

今週火曜日からRIZAPに通うつもりでしたが風邪ひいたんで延期しました 来週の月曜日に初トレーニングです

昨日 RIZAPの無料カウンセリングに行って来ました。 必要でない保険を解約した返戻金で予算を捻出したんで 2ヶ月コースで頑張ってみようかと思います

先週 休みの日 嬉野の公園に遊びに行って来ました かくれんぼとか色鬼とかやって子供たちは楽しそうでした

昨日と今日で宮崎に出張して来ました 晩飯はチキン南蛮とか鳥モモ焼きとか食べました

今日から3/13まで佐賀に出張です

今日 銀狼カップ長崎大会に参加者しました 結果惨敗 ノーフィッシュ 6時間で餌をとられたのが1回だけでした

昨日は出張先の栃木で休みだったんで華厳の滝を観に行って来ました 冬の華厳の滝もなかなか良かったです

初めて仕事で群馬県に来ました 昨日１日でこっちの仕事は終わったんで今日は宇都宮に移動します

ながかった出張が終わってやっと長崎に帰って来ました 久しぶりに家族みんなで佐賀の森林公園ってとこに遊びに行きました

北海道出張中 日曜日に休みになったんで札幌雪まつりに行って来ました 雪像もすごかったのですがジュニアのスノボのジャンプ大会の練習があっててそれが面白かったです

北海道から東京に来てました 明日 北海道に戻ります 緑ローソンで晩飯と朝飯買いました 朝飯は3回連続でねぎチキンマヨパンにしました ちょっとお気に入り

今朝 ちょっとしたスロープでソリ遊びしました

札幌駅でカニとイクラの二色丼を食べました 豚汁がびっくりするぐらい熱かったです しかも俺だけ肉が入ってなかったです 肉レス？

今日は北とうがらしと言うジンギスカンが美味しいお店に行って来ました 久しぶりでしたがすごく美味しかったです

久しぶりに帯広に来たので昼飯はインデアンカレーにしました ちょっと贅沢にインデアンカツチーズを食べました 美味しかったです

昨日 岩手から帯広に移動して来ました 天気予報では今日の最高気温はｰ1℃でした やっぱ北海道は寒いなぁ

今日で花巻の仕事が終わり北海道の帯広に移動中です 花巻も寒かったけど北海道は一段と寒いなぁ 雪も多いし

今日から岩手県花巻に出張です 思ってたほど雪は多くなく、畑とかには少し積もってるけど道路はまったく雪はありません 久しぶりに長期(3週間)の出張であちこち行ってから帰ります